Auf natürliche Weise purzeln 60 Kilos Bericht von 06/2006 bis 02/2013  Mein Name ist Doris und ich bin 50 Jahre alt.  Aufgrund verschiedener Lebensumstände hatte ich längere Zeit   ein Gewicht von 133 kg und war eigentlich ein Kandidat für ein  Magenband oder einen Magenbypass. Es war mir schon lange klar, etwas dagegen unternehmen zu  müssen, im Juni 2006 war die Zeit dafür reif. Mit gemischten  Gefühlen und ohne Erwartungen fuhr ich am 09.06.2006 in die  Ordination von Frau Dr. Elčić-Mihaljević. Ich hatte sofort das Gefühl, auch als stark übergewichtiger Mensch endlich Ernst genommen zu werden und mir keine Vorwürfe  wegen meines hohen Gewichtes anhören zu müssen.  Frau Doktor hat Adipositas festgestellt, da ich 167 cm groß  bin und bei 133 kg mein BMI 47.7 betrug. Vor dem eigentlichen Beginn der Adipositastherapie wurde eine  gründliche und umfassende Untersuchung durchgeführt und  Laborwerte erhoben. Es lag eine Schilddrüsenunterfunktion vor,  mein Blutdruck war zu hoch und ich hatte Herzrhythmusstörungen.  Nach Einleiten der Therapie mit Schilddrüsenhormon und Herzkreislaufmedikamenten  begannen wir, einen auf meinen  unregelmäßigen Arbeitsalltag sehr variablen Tagesplan zu erstellen. Ich lernte überdies ein leichtes und durchführbares  Gymnastikprogramm.  Zusätzlich erhielt ich in den weiteren Sitzungen eine komplette Ernährungslehre.  Unter diesen Voraussetzungen und mit viel Motivation von Frau Dr. Elčić-Mihaljević und meiner Familie begann ich, tatsächlich Gewicht zu verlieren.  Nach 3 Monaten hatte ich bereits 15 kg abgenommen! Die leichte Gymnastik wurde mir nach 4 Monaten zu leicht und nach einer orthopädischen Untersuchung begann ich, zu Hause  auf einem Crosstrainer regelmäßig zu trainieren. Der Tagesplan für meine Ernährung war problemlos durchzuführen! Nach einem Jahr im Juni 2007 hatte ich bereits 40 kg (!) Körpergewicht verloren, und meine Haut war trotzdem straff und hing  nicht hinunter! Von Juli bis Dezember 2007 hatte ich gegen eine Borreliose zu kämpfen und nahm aufgrund des Cortisons und  der fehlenden Bewegung ein paar Kilo zu. Im Jänner 2008 begann ich zusätzlich mit Hypoxi-Training und im Mai 2008 mit dem Power-Plate Training, das mir weiter half,  mein Ziel schneller zu erreichen. So hatte ich bis Juni 2008 noch 10 kg, somit 50 kg abgenommen!  Durch die hervorragende Betreuung von Frau Dr.  Elčić-Mihaljević, konsequentes Einhalten des Tagesplanes und  regelmäßige Bewegung gelang es mir, innerhalb von 3 Jahren fast 60 kg Gewicht zu verlieren, das sind 8  Kleidergrößen. Menschen, die mich längere Zeit nicht gesehen haben, erkennen mich nicht mehr! Ich wurde zu  einem zufriedenen, selbstbewussten Menschen. Seit 2009 halte ich mein Gewicht. Trotzdem besuche ich Frau Dr. Elčić-Mihaljević noch regelmäßig – etwa 1 mal in Quartal. Sie  glaubt, ich komme schon alleine zu recht – aber sicher ist sicher!! Das Training mache ich weiter und möchte es nicht mehr missen. Ich konnte mir früher nicht vorstellen, dass mir jemals  Bewegung Spaß machen würde! Mein Wunsch ist es, langsam über mehreren Jahren noch 6 kg abzunehmen. Unten sieht man die gesamte Veränderung in meiner Körperzusammensetzung über sechs Jahre: Insgesamt habe ich 59.1 kg verloren, davon 47.2 kg Fett und 10.4 l Wasser. Trockene fettfreie Masse („Gewicht tr. fettfr.“) - ein  Marker für Muskelmasse - blieb fast unverändert – nur 1.5 kg weniger als an Anfang.  Meine Ärztin sagt – besser geht nicht –  Note +1!  Den Muskelschwund habe ich durch konsequente Bewegung verhindert. Am Graphik sieht man wie das überschüssige Fett (rote Fläche ) fast verschwunden ist – bald werde ich es zur Gänze  verbrennen !!!! Jetzt  habe ich verhältnismäßig mehr fettfreie Masse als Fett, am Anfang war es umgekehrt. Meine Taile ist um 35 cm und meine Hüfte um 33 cm kleiner, mein BMI war 47.7 und jetzt ist er  26.5 – also fast normal .   HURRA!!!!!   Körperzusammensetzung: Am Anfang und nach 6 Jahren